Брайан Джонсон каждый год тратит миллионы долларов на единственную цель — замедлить старение своего организма. Его тщательно продуманный утренний распорядок начинается со светотерапии и медитации. Затем он пьет напиток "Зеленый гигант" – микс из шести различных биодобавок, и принимает более 100 таблеток в строгой последовательности. После этого часовая тренировка, уход за кожей и, наконец, завтрак.
Джонсон делится деталями своей системы, которую он называет "Блюпринт", на своём сайте, чтобы все желающие могли с ней ознакомиться. Он не только выкладывает информацию о том, какие добавки принимает и в каком количестве, но также раскрывает данные своих биомаркеров в качестве доказательства успеха. Согласно его вебсайту, Джонсон ежегодно биологически стареет на 9 месяцев. И хотя сегодня ему 45 лет, данные биомаркеров свидетельствуют о том, что его биологический возраст составляет около 42,5 лет, его сердцу 37 лет, коже 28, и он находится в физической форме 19-летнего парня.
Джонсон делится деталями своей системы, которую он называет "Блюпринт", на своём сайте, чтобы все желающие могли с ней ознакомиться. Он не только выкладывает информацию о том, какие добавки принимает и в каком количестве, но также раскрывает данные своих биомаркеров в качестве доказательства успеха. Согласно его вебсайту, Джонсон ежегодно биологически стареет на 9 месяцев. И хотя сегодня ему 45 лет, данные биомаркеров свидетельствуют о том, что его биологический возраст составляет около 42,5 лет, его сердцу 37 лет, коже 28, и он находится в физической форме 19-летнего парня.
Эксперимент Джонсона демонстрирует то, что можно назвать обязательствами успеха. Зачастую за каждым публичным достижением стоит личная жертва, которая обычно остается незамеченной. Если мы рассматриваем достижения как активы, то жертвы, принесенные во имя их достижений, можно рассматривать как обязательства/пассивы. Более того, эти жертвы совершаются неоднократно - они повторяются вновь и вновь.
В случае Джонсона он жертвует своим временем, деньгами и лишает себя удовольствий, чтобы достичь своих целей в вопросе продления жизни. И ему придется продолжать приносить эти жертвы, если он хочет двигаться в том же направлении. Однако, случай Джонсона не уникален. Многие успешные люди идут на подобные жертвы, преследуя свои цели. Например:
Легко восхищаться достижениями тех, кто более успешен. Однако, трудно увидеть и осознать ту цену, которую они заплатили за этот успех.
Ке Хай в этой связи задает очень правильные вопросы (Khe Hy (Ке Хай) - бывший сотрудник компании с Уолл стрит, который оставил свою работу и основал бизнес по обучению продуктивности RadReads), например:
Представление в деталях «успешной версии» ваших будущих целей - лучший способ определить, подходят ли они вам.
В конечном итоге, все компромиссы, на которые приходится идти, напоминают историю о мексиканском рыбаке:
Как-то раз инвестиционный банкир стоял на пирсе в маленькой мексиканской деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящем в утлой лодочке, тот поймал огромного тунца.
Банкир поздравил мексиканца с удачей, и спросил, сколько времени требуется, чтобы поймать такую рыбу.
— Пару часов, не больше, — ответил мексиканец.
— Почему же ты не остался в море дольше, и не поймал еще несколько таких рыбок? — удивился банкир.
— Одной рыбы достаточно, чтобы моя семья прожила завтрашний день, — ответил мексиканец.
— Но что же ты делаешь весь оставшийся день? — не унимался банкир.
— Я сплю до обеда, затем иду на пару часов порыбачить, затем играю со своими детьми, после мы с моей женой Марией устраиваем себе сиесту, затем я иду в деревеньку прогуляться, пью вечером вино и играю со своими друзьями на гитаре.
Вы видите — я наслаждаюсь жизнью, – объяснил мексиканец.
— Я — выпускник Гарварда, — сказал банкир, — я помогу тебе. Ты все делаешь не так. Ты должен весь день рыбачить и купить себе большую лодку.
— И что потом? — спросил мексиканец.
— Потом ты будешь ловить ещё больше рыбы и сможешь купить себе несколько лодок, даже кораблей! И в один прекрасный день у тебя будет целая флотилия.
— А потом?
— Потом, вместо того, чтобы продавать рыбу посреднику, ты будешь привозить рыбу прямо на фабрику и, увеличив прибыль, ты откроешь собственное производство по переработке рыбы.
— А потом?
— Потом ты оставишь эту богом забытую деревушку и переедешь в Мехико-сити, или даже в Лос Анджелес, и, быть может, однажды ты сможешь открыть огромный офис в Нью-Иорке на 222 этаже и быть там директором.
— И сколько времени все это займет? — спросил мексиканец.
— Лет 15-20.
— И что же потом?
— А потом, — рассмеялся банкир, – потом наступит самое приятное! Ты сможешь продать свою фирму за несколько миллионов и стать очень богатым.
— А потом?
И банкир ответил:
— Потом ты сможешь перестать работать, ты переедешь в маленькую деревушку на побережье, будешь спать до обеда, немного рыбачить, играть с детьми, устраивать сиесту с женой, прогуливаться по деревне, пить вино по вечерам и играть со своими друзьями на гитаре…
___________________________________
У успеха есть обязательства. Помните об этом и выбирайте цели с умом.
Источники: Брайан Джонсон https://blueprint.bryanjohnson.co/ Ник Маджули, Ке Хай.
В случае Джонсона он жертвует своим временем, деньгами и лишает себя удовольствий, чтобы достичь своих целей в вопросе продления жизни. И ему придется продолжать приносить эти жертвы, если он хочет двигаться в том же направлении. Однако, случай Джонсона не уникален. Многие успешные люди идут на подобные жертвы, преследуя свои цели. Например:
- Дуэйну Джонсону по прозвищу «Скала» приходится тренироваться 3-4 часа в день, шесть дней в неделю, чтобы поддерживать свою физическую форму.
- Даниэль Стил, самая продаваемая женщина-автор из ныне живущих, регулярно работает по 20 часов в день, чтобы продолжать выпускать не менее семи книг в год.
- Тим Берглинг, более известный под сценическим именем Авичи, провел 813 выступлений за 8 лет, чтобы стать одним из самых популярных диджеев на планете. К сожалению, накопленный стресс от постоянных гастролей в конечном итоге привел его к самоубийству.
Легко восхищаться достижениями тех, кто более успешен. Однако, трудно увидеть и осознать ту цену, которую они заплатили за этот успех.
Ке Хай в этой связи задает очень правильные вопросы (Khe Hy (Ке Хай) - бывший сотрудник компании с Уолл стрит, который оставил свою работу и основал бизнес по обучению продуктивности RadReads), например:
- Если вы хотите стать партнером престижной юридической фирмы, готовы ли вы быть онлайн 24/7 и регулярно работать более 70 часов в неделю?
- Если вы хотите иметь очень низкий процент жира в организме, готовы ли вы навсегда распрощаться с алкоголем и большинством высококалорийных продуктов?
- Если вы хотите иметь успешный блог, готовы ли вы публиковать качественный контент как минимум пять дней в неделю на протяжении многих лет?
Представление в деталях «успешной версии» ваших будущих целей - лучший способ определить, подходят ли они вам.
В конечном итоге, все компромиссы, на которые приходится идти, напоминают историю о мексиканском рыбаке:
Как-то раз инвестиционный банкир стоял на пирсе в маленькой мексиканской деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящем в утлой лодочке, тот поймал огромного тунца.
Банкир поздравил мексиканца с удачей, и спросил, сколько времени требуется, чтобы поймать такую рыбу.
— Пару часов, не больше, — ответил мексиканец.
— Почему же ты не остался в море дольше, и не поймал еще несколько таких рыбок? — удивился банкир.
— Одной рыбы достаточно, чтобы моя семья прожила завтрашний день, — ответил мексиканец.
— Но что же ты делаешь весь оставшийся день? — не унимался банкир.
— Я сплю до обеда, затем иду на пару часов порыбачить, затем играю со своими детьми, после мы с моей женой Марией устраиваем себе сиесту, затем я иду в деревеньку прогуляться, пью вечером вино и играю со своими друзьями на гитаре.
Вы видите — я наслаждаюсь жизнью, – объяснил мексиканец.
— Я — выпускник Гарварда, — сказал банкир, — я помогу тебе. Ты все делаешь не так. Ты должен весь день рыбачить и купить себе большую лодку.
— И что потом? — спросил мексиканец.
— Потом ты будешь ловить ещё больше рыбы и сможешь купить себе несколько лодок, даже кораблей! И в один прекрасный день у тебя будет целая флотилия.
— А потом?
— Потом, вместо того, чтобы продавать рыбу посреднику, ты будешь привозить рыбу прямо на фабрику и, увеличив прибыль, ты откроешь собственное производство по переработке рыбы.
— А потом?
— Потом ты оставишь эту богом забытую деревушку и переедешь в Мехико-сити, или даже в Лос Анджелес, и, быть может, однажды ты сможешь открыть огромный офис в Нью-Иорке на 222 этаже и быть там директором.
— И сколько времени все это займет? — спросил мексиканец.
— Лет 15-20.
— И что же потом?
— А потом, — рассмеялся банкир, – потом наступит самое приятное! Ты сможешь продать свою фирму за несколько миллионов и стать очень богатым.
— А потом?
И банкир ответил:
— Потом ты сможешь перестать работать, ты переедешь в маленькую деревушку на побережье, будешь спать до обеда, немного рыбачить, играть с детьми, устраивать сиесту с женой, прогуливаться по деревне, пить вино по вечерам и играть со своими друзьями на гитаре…
___________________________________
У успеха есть обязательства. Помните об этом и выбирайте цели с умом.
Источники: Брайан Джонсон https://blueprint.bryanjohnson.co/ Ник Маджули, Ке Хай.
